頑張るママの体、今こそリセットしよう

出産後、骨盤が開いたまま戻らないと、腰痛や股関節痛、ぽっこりお腹、尿漏れなどのトラブルが起こりやすくなります。産後6ヶ月は「骨盤ケアのゴールデンタイム」と呼ばれ、自然に戻りやすい時期ですが、何もしなければ歪んだまま固まってしまうことも。適切なケアを行うことで、痛みの予防や体型リカバリーが期待できます。

骨盤が歪む原因とは？

出産時、リラキシンというホルモンの影響で骨盤が緩み、赤ちゃんが産道を通りやすくなります。しかし、産後もこの緩みが続くことで、育児中の負担や姿勢の崩れが原因となり、骨盤が歪んだまま固まってしまうことが多いです。これが腰痛や股関節痛、姿勢の悪化、骨盤底筋の低下による尿漏れなどを引き起こします。

オーダーメイド整体ソロウノの産後骨盤調整

当院では、産後特有の悩みに寄り添ったケアを提供しています。

1. 骨盤チェックと矯正
骨盤の開き具合や歪みを丁寧に確認し、安全で効果的な矯正を行います。

2. 筋膜リリースで柔軟性アップ
筋肉や筋膜をやさしく解きほぐし、骨盤の位置を整えます。

3. 骨盤底筋のトレーニング
骨盤底筋を効果的に鍛えるセルフケアを指導し、尿漏れ予防をサポートします。

4. 全身バランス調整
骨盤だけでなく、育児疲れが溜まりやすい腰や肩も一緒にケアします。

施術を受けたお客様の声

「産後の腰痛がつらかったのですが、施術後は腰が軽くなり抱っこが楽になりました。骨盤ケアでお腹周りもスッキリし、体型が戻りつつあります。」

「骨盤底筋のトレーニングを教わって、自宅でも無理なく続けられています。腰痛や尿漏れが改善して本当に助かりました。」

ケアを始めるベストタイミング